5.0 km | 00:38:49 | 07:43/km日期: 2017-01-17 18:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 08'01" / 08'14" / 07'43" / 07'17" / 07'23" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'11") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
46.11 km nimbus 18 累積 :
2153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 08'14" | 00:16'15" |
3 | 07'43" | 00:23'58" |
4 | 07'17" | 00:31'15" |
5 | 07'23" | 00:38'38" |
5.0 | 07'44" | 00:38'50" |