Wilson Chen 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Chen 新北市
ID 176866

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5.6 km | 00:27:15 | 04:49/km

日期: 2017-02-11 10:18 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 63%

Pace: 04'33" / 04'51" / 04'57" / 05'02" / 04'59" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

04'32"

1000 / 1000

2

04'51"

(09'23")

04'51" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'56"

(14'19")

04'56" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'01"

(19'20")

05'01" (+00'29")

1000 / 4000

5

04'58"

(24'18")

04'58" (+00'26")

1000 / 5000

6

02'57"

(27'15")

04'36" (+00'04")

642 / 5642

2月累積里程 : 100.78 km

asics 虎走-瑩光黃累積 : 570.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

邱學令, LarryChung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'51"	00:09'24"
3	04'57"	00:14'21"
4	05'02"	00:19'23"
5	04'59"	00:24'22"
5.6	04'37"	00:27'20"

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