阿中 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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3.0 km | 00:16:08 | 05:18/km

日期: 2013-10-19 17:22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'14" / 05'09" /

1.馬克操
2.輕鬆跑
3.收操

10月累積里程 : 194.92 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 1003.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

linyunglung, Waterfrogman 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'14"	00:15'55"
3.0	05'07"	00:16'08"

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