烏梅 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 00:43:13 | 09:45/km

日期: 2017-02-07 19:27 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 09'31" / 09'47" / 10'03" / 10'00" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'29"

1002 / 1002

2

09'47"

(19'18")

09'45" (+00'16")

1003 / 2005

3

10'03"

(29'21")

10'04" (+00'35")

997 / 3002

4

10'00"

(39'21")

09'53" (+00'24")

1010 / 4013

5

03'52"

(43'13")

09'06"

424 / 4437

2月累積里程 : 61.69 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

楊文漢, 明峰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'47"	00:19'18"
3	10'03"	00:29'21"
4	10'00"	00:39'21"
4.4	08'59"	00:43'13"

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