破PB的NaNa 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
ID 283973

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5.0 km | 00:36:38 | 07:17/km

日期: 2017-02-07 09:53 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 06'57" / 07'31" / 07'24" / 07'36" / 06'59" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52"

993 / 993

2

07'38"

(14'28")

07'32" (+00'40")

1011 / 2004

3

07'24"

(21'52")

07'22" (+00'30")

1004 / 3009

4

07'36"

(29'28")

07'35" (+00'43")

1002 / 4011

5

07'04"

(36'32")

07'01" (+00'09")

1005 / 5016

6

00'06"

(36'38")

06'40"

14 / 5031

高雄

破PB的NaNa

·

2月累積里程 : 107.42 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 7 years ago

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\, 阿波（波叔）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'31"	00:14'28"
3	07'24"	00:21'52"
4	07'36"	00:29'28"
5	06'59"	00:36'27"
5.0	09'10"	00:36'38"

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