就是跑(二鹿慢跑) 2017/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

12.0 km | 01:00:40 | 05:02/km

日期: 2017-02-06 18:46 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 04'57" / 05'10" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'17" / 05'13" / 04'59" / 04'54" / 04'50" / 04'45" / 04'46" / 04'45" /

2月累積里程 : 333.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王如岳, 張仁煌和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'10"	00:10'07"
3	05'21"	00:15'28"
4	05'09"	00:20'37"
5	05'10"	00:25'47"
6	05'17"	00:31'04"
7	05'13"	00:36'17"
8	04'59"	00:41'16"
9	04'54"	00:46'10"
10	04'50"	00:51'00"
11	04'45"	00:55'45"
12	04'46"	01:00'31"
12.0	04'40"	01:00'41"

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