scalylee 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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8.4 km | 00:59:28 | 07:04/km

日期: 2013-10-18 20:21 - 地點: 安平Ya跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 06'52" / 07'16" / 07'36" / 07'20" / 07'00" / 07'08" / 06'52" / 06'58" /

一開始以為是跟到七分速的沒想到後來才知道是跟著初跑團跑，而且也沒想到初跑團是跑七分速的！

10月累積里程 : 60.66 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿國仔, Johnny 和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

scalylee 8點15分到時有看到小杜在跑，但是跟著初跑團跑完已經9點25了

2013-10-18 22:36 ·

Johnny 我也沒看到妳阿,你打給我時我已經跑回健康路快到寶亞了

2013-10-19 11:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'52"	00:13'24"
3	07'16"	00:20'40"
4	07'36"	00:28'16"
5	07'20"	00:35'36"
6	07'00"	00:42'36"
7	07'08"	00:49'44"
8	06'52"	00:56'36"
8.4	06'57"	00:59'28"

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