10.0 km | 01:02:21 | 06:13/km日期: 2017-02-03 20:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 11632 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'14" / 06'09" / 06'09" / 06'15" / 06'15" / 06'04" / 06'24" / 06'13" / 05'55" / 17'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'19") | 1001 / 1001 | 190 / 84 |
2 | | 06'12" (+00'17") | 1004 / 2005 | 190 / 84 |
3 | | 06'09" (+00'14") | 1008 / 3013 | 189 / 85 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1001 / 4015 | 185 / 88 |
5 | | 06'15" (+00'20") | 1008 / 5023 | 186 / 85 |
6 | | 06'11" (+00'16") | 1007 / 6030 | 185 / 87 |
7 | | 06'03" (+00'08") | 1002 / 7033 | 187 / 87 |
8 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 8034 | 186 / 84 |
9 | | 06'13" (+00'18") | 1008 / 9042 | 187 / 85 |
10 | | 05'55" | 1001 / 10043 | 186 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
26.40 km adidas sequence 6 累積 :
343.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'14" | 00:12'29" |
3 | 06'09" | 00:18'38" |
4 | 06'09" | 00:24'47" |
5 | 06'15" | 00:31'02" |
6 | 06'15" | 00:37'17" |
7 | 06'04" | 00:43'21" |
8 | 06'24" | 00:49'45" |
9 | 06'13" | 00:55'58" |
10 | 05'55" | 01:01'53" |
10.0 | 16'43" | 01:02'21" |