田淵仁 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

田淵仁新竹
ID 247625

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5.2 km | 00:27:07 | 05:13/km

日期: 2017-01-25 06:02 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'57" / 05'13" / 05'04" / 04'56" / 04'57" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'13"

(11'09")

05'13" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'04"

(16'13")

05'04" (+00'08")

1000 / 3000

4

04'56"

(21'10")

04'56"

1000 / 4000

5

04'57"

(26'07")

04'57" (+00'01")

1000 / 5000

6

01'00"

(27'07")

05'02" (+00'06")

199 / 5199

1月累積里程 : 232.78 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'13"	00:11'10"
3	05'04"	00:16'14"
4	04'56"	00:21'10"
5	04'57"	00:26'07"
5.2	05'05"	00:27'08"

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