11.0 km | 00:53:44 | 04:52/km日期: 2017-01-30 06:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 8905 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 04'44" / 04'40" / 04'34" / 04'34" / 04'57" / 04'45" / 04'54" / 04'51" / 04'55" / 04'54" / 05'47" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'13") | 1004 / 1004 | 163 / 128 |
| 2 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 2005 | 166 / 128 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 1008 / 3014 | 167 / 130 |
| 4 | | 04'32" | 1005 / 4020 | 165 / 132 |
| 5 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 5020 | 164 / 124 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 1005 / 6026 | 164 / 127 |
| 7 | | 04'51" (+00'19") | 1009 / 7035 | 167 / 122 |
| 8 | | 04'48" (+00'16") | 1008 / 8043 | 167 / 123 |
| 9 | | 04'52" (+00'20") | 1008 / 9052 | 168 / 121 |
| 10 | | 04'51" (+00'19") | 1008 / 10060 | 169 / 121 |
| 11 | | 05'45" (+01'13") | 1003 / 11063 | 156 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'40" | 00:09'24" |
| 3 | 04'34" | 00:13'58" |
| 4 | 04'34" | 00:18'32" |
| 5 | 04'57" | 00:23'29" |
| 6 | 04'45" | 00:28'14" |
| 7 | 04'54" | 00:33'08" |
| 8 | 04'51" | 00:37'59" |
| 9 | 04'55" | 00:42'54" |
| 10 | 04'54" | 00:47'48" |
| 11 | 05'47" | 00:53'35" |
| 11.0 | 07'08" | 00:53'44" |
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