3.3 km | 00:20:09 | 06:09/km日期: 2017-01-31 18:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 3569 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'02" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'29") | 1001 / 1001 | 175 / 87 |
2 | | 06'06" (+00'07") | 1002 / 2003 | 177 / 92 |
3 | | 05'59" | 1006 / 3010 | 176 / 94 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 269 / 3279 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'07" | 00:12'33" |
3 | 06'02" | 00:18'35" |
3.3 | 05'49" | 00:20'09" |