5.6 km | 00:34:23 | 06:05/km日期: 2017-01-31 17:19 - 地點: 竹22 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5844 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 06'02" / 06'17" / 06'07" / 05'51" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'31") | 1001 / 1001 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'02" (+00'11") | 1009 / 2010 | 172 / 95 |
| 3 | | 06'15" (+00'24") | 1007 / 3018 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'04" (+00'13") | 1002 / 4020 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'51" | 1009 / 5030 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'36" | 642 / 5672 | 139 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
53.82 km 
美津濃 WRVE INSPIRE 12 累積 :
476.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'02" | 00:12'25" |
| 3 | 06'17" | 00:18'42" |
| 4 | 06'07" | 00:24'49" |
| 5 | 05'51" | 00:30'40" |
| 5.6 | 05'47" | 00:34'23" |
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