稱頭 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

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9.7 km | 00:56:27 | 05:50/km

日期: 2017-01-31 16:19 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 52%

Pace: 05'59" / 06'02" / 06'58" / 06'16" / 06'15" / 05'46" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

05'59" (+00'26")

1609 / 1609

2

10'03"

(19'41")

06'14" (+00'41")

1609 / 3218

3

10'08"

(29'49")

06'18" (+00'45")

1609 / 4828

4

09'15"

(39'04")

05'45" (+00'12")

1609 / 6437

5

08'57"

(48'02")

05'33"

1609 / 8046

6

08'25"

(56'27")

05'13"

1609 / 9655

1月累積里程 : 99.68 km

Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 : 421.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

邱梓萓, 稱頭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'02"	00:12'01"
3	06'58"	00:18'59"
4	06'16"	00:25'15"
5	06'15"	00:31'30"
6	05'46"	00:37'16"
7	05'39"	00:42'55"
8	05'33"	00:48'28"
9	05'33"	00:54'01"
9.7	04'49"	00:57'11"

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