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王國顯
台南
ID 60885
35 位追隨者
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王國顯
36.0 km
|
01:23:47
|
25.8 km/h
日期:
2017-01-29 06:23
-
總爬升:
313 m
-
卡路里:
1248 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'22"
(02'22")
25.90 (-19.67)
1014 / 1014
2
02'14"
(04'36")
27.07 (-18.50)
1002 / 2016
3
02'08"
(06'44")
28.35 (-17.22)
1000 / 3017
4
02'44"
(09'28")
22.09 (-23.48)
1005 / 4022
5
02'35"
(12'03")
23.38 (-22.19)
1003 / 5025
展開計圈分析
6
02'30"
(14'33")
24.32 (-21.25)
1010 / 6035
7
02'10"
(16'43")
28.35 (-17.22)
1019 / 7055
8
02'12"
(18'55")
27.48 (-18.09)
1005 / 8060
9
02'08"
(21'03")
28.80 (-16.77)
1016 / 9077
10
02'18"
(23'21")
26.28 (-19.29)
1004 / 10082
11
02'52"
(26'13")
21.05 (-24.52)
1000 / 11082
12
01'51"
(28'04")
32.73 (-12.84)
1000 / 12083
13
01'20"
(29'24")
45.57
1001 / 13085
14
01'42"
(31'06")
35.64 (-9.93)
1002 / 14087
15
03'22"
(34'28")
17.91 (-27.66)
1003 / 15091
16
04'00"
(38'28")
15.13 (-30.44)
1006 / 16097
17
03'20"
(41'48")
18.37 (-27.20)
1015 / 17113
18
01'47"
(43'35")
33.96 (-11.61)
1000 / 18114
19
02'10"
(45'45")
27.91 (-17.66)
1003 / 19117
20
02'15"
(48'00")
27.27 (-18.30)
1017 / 20134
21
03'20"
(51'20")
18.18 (-27.39)
1005 / 21140
22
03'00"
(54'20")
20.22 (-25.34)
1005 / 22145
23
01'28"
(55'48")
41.38 (-4.19)
1005 / 23150
24
01'24"
(57'12")
43.37 (-2.20)
1003 / 24154
25
01'48"
(59'00")
33.64 (-11.92)
1006 / 25160
26
01'30"
(01:00'30")
40.91 (-4.66)
1013 / 26174
27
02'02"
(01:02'32")
30.25 (-15.32)
1018 / 27192
28
01'33"
(01:04'05")
39.13 (-6.44)
1003 / 28196
29
01'47"
(01:05'52")
34.29 (-11.28)
1013 / 29210
30
02'27"
(01:08'19")
24.83 (-20.74)
1008 / 30218
31
02'48"
(01:11'07")
21.95 (-23.62)
1020 / 31239
32
02'30"
(01:13'37")
24.49 (-21.08)
1017 / 32256
33
02'22"
(01:15'59")
25.53 (-20.04)
1000 / 33257
34
02'50"
(01:18'49")
21.43 (-24.14)
1007 / 34264
35
02'20"
(01:21'09")
26.09 (-19.48)
1009 / 35274
36
02'35"
(01:23'44")
23.68 (-21.89)
1015 / 36289
1月累積里程 :
517.41 km
HASA R3
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
和
陳益模
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.4
1.8 %
2
26.9
2.0 %
3
28.1
-0.4 %
4
22.5
2.2 %
5
22.9
2.0 %
6
24.3
1.7 %
7
27.5
-1.8 %
8
27.5
3.0 %
9
27.7
2.2 %
10
26.1
2.2 %
11
20.9
5.7 %
12
32.1
-4.3 %
13
45.6
-6.8 %
14
35.3
-4.0 %
15
18.0
6.0 %
16
15.4
6.0 %
17
17.6
4.8 %
18
34.3
-5.7 %
19
27.1
-3.7 %
20
27.1
4.5 %
21
19.3
6.2 %
22
18.4
6.1 %
23
41.4
-4.8 %
24
42.9
-2.4 %
25
33.3
-1.8 %
26
40.9
-2.2 %
27
29.5
2.4 %
28
37.9
-1.6 %
29
34.3
-1.6 %
30
25.2
-1.6 %
31
22.6
1.2 %
32
23.2
-0.9 %
33
25.7
2.7 %
34
21.3
1.4 %
35
27.1
-1.0 %
36
22.5
-0.9 %
36.0
4.5
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
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8.0 km
|
00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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00:39:38
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05:28/km
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06:19/km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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07:14/km
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00:18:02
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05:59/km
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3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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