10.1 km | 00:59:44 | 05:54/km日期: 2017-01-31 07:13 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'45" / 05'54" / 06'10" / 05'53" / 05'49" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'51" | 00:12'16" |
| 3 | 05'45" | 00:18'01" |
| 4 | 05'48" | 00:23'49" |
| 5 | 05'45" | 00:29'34" |
| 6 | 05'54" | 00:35'28" |
| 7 | 06'10" | 00:41'38" |
| 8 | 05'53" | 00:47'31" |
| 9 | 05'49" | 00:53'20" |
| 10 | 05'47" | 00:59'07" |
| 10.1 | 05'48" | 00:59'45" |
展開計圈分析
留言 
