10.0 km | 01:02:27 | 06:14/km日期: 2017-01-31 05:03 - 地點: 家裡>大村國中 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1150 Cal - 總步數: 10694 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 06'45" / 06'35" / 07'22" / 07'20" / 05'43" / 05'36" / 05'10" / 06'30" / 05'30" / 05'30" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'36") | 1003 / 1003 | 176 / 83 |
| 2 | | 06'34" (+01'24") | 1008 / 2012 | 175 / 86 |
| 3 | | 07'18" (+02'08") | 1003 / 3015 | 162 / 84 |
| 4 | | 07'27" (+02'17") | 1006 / 4022 | 147 / 90 |
| 5 | | 05'43" (+00'33") | 1008 / 5030 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'23") | 1004 / 6035 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'10" | 1002 / 7037 | 181 / 106 |
| 8 | | 06'31" (+01'21") | 1004 / 8041 | 168 / 91 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1002 / 9043 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'27" (+00'17") | 1003 / 10047 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 07'22" | 00:20'42" |
| 4 | 07'20" | 00:28'02" |
| 5 | 05'43" | 00:33'45" |
| 6 | 05'36" | 00:39'21" |
| 7 | 05'10" | 00:44'31" |
| 8 | 06'30" | 00:51'01" |
| 9 | 05'30" | 00:56'31" |
| 10 | 05'30" | 01:02'01" |
| 10.0 | 32'49" | 01:02'27" |
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