鄭騰祿 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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全馬 | 04:35:08 | 06:31/km | 第208馬

2017 福爾摩沙風華錄~蕃薯囝ㄟ故鄉馬拉松

官方成績
日期	2017-01-30
成績	04:35:08
總名次	47 / 205
分組名次	45 / 179
平均速度	06:31/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'49")

00:33'49" (+03'23")

01:06'22" (+03'57")

10 km

(01:06'22")

00:32'33" (+02'07")

15 km

(01:38'19")

00:31'57" (+01'31")

01:07'03" (+04'38")

20 km

(02:13'25")

00:35'06" (+04'40")

25 km

(02:46'17")

00:32'52" (+02'26")

01:06'17" (+03'52")

30 km

(03:19'42")

00:33'25" (+02'59")

35 km

(03:51'41")

00:31'59" (+01'33")

01:02'25"

40 km

(04:22'07")

00:30'26"

Finish

(04:35:08)

日期: 2017-01-30 07:30 - 地點: 雲林縣水林鄉大山村147號 - 卡路里: 2354 Cal

屏東

鄭騰祿

·

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第208馬~~

賽後評分: 鄉親熱情,是一場小而美的賽事..... 賽後番薯料理吃到飽,還送一大袋番薯...
給 5 星

1月累積里程 : 353.98 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 1619.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

吳仰哲, 鍾志民和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'05"	00:13'46"
3	06'38"	00:20'24"
4	06'17"	00:26'41"
5	07'08"	00:33'49"
6	06'43"	00:40'32"
7	06'08"	00:46'40"
8	06'41"	00:53'21"
9	06'59"	01:00'20"
10	06'02"	01:06'22"
11	06'09"	01:12'31"
12	06'57"	01:19'28"
13	06'30"	01:25'58"
14	05'57"	01:31'55"
15	06'24"	01:38'19"
16	08'03"	01:46'22"
17	06'19"	01:52'41"
18	07'14"	01:59'55"
19	07'10"	02:07'05"
20	06'20"	02:13'25"
21	06'30"	02:19'55"
22	07'37"	02:27'32"
23	06'33"	02:34'05"
24	05'56"	02:40'01"
25	06'16"	02:46'17"
26	07'38"	02:53'55"
27	06'14"	03:00'09"
28	06'12"	03:06'21"
29	07'01"	03:13'22"
30	06'20"	03:19'42"
31	06'14"	03:25'56"
32	07'13"	03:33'09"
33	06'17"	03:39'26"
34	06'10"	03:45'36"
35	06'05"	03:51'41"
36	06'37"	03:58'18"
37	05'45"	04:04'03"
38	05'45"	04:09'48"
39	06'48"	04:16'36"
40	05'31"	04:22'07"
41	05'54"	04:28'01"
42	05'24"	04:33'25"
42.4	06'25"	04:36'00"

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