tks 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

tks 台北市
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tks

10.1 km | 00:50:47 | 05:00/km

日期: 2013-10-17 05:53 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 05'08" / 05'07" / 04'39" / 04'47" / 04'58" / 04'57" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 05'15" / 06'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 61.82 km

ASICS GEL-CUMULUS 12 累積 : 1204.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, vic huang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'07"	00:10'15"
3	04'39"	00:14'54"
4	04'47"	00:19'41"
5	04'58"	00:24'39"
6	04'57"	00:29'36"
7	05'01"	00:34'37"
8	04'59"	00:39'36"
9	05'04"	00:44'40"
10	05'15"	00:49'55"
10.1	07'04"	00:50'41"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"