3.0 km | 00:16:16 | 05:22/km日期: 2017-01-30 11:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'22" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'25" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'17" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.10 km 
y拖一代 04 Pup 40 累積 :
287.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'22" | 00:16'08" |
| 3.0 | 05'33" | 00:16'17" |
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