10.2 km | 01:11:32 | 06:59/km日期: 2017-01-29 19:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 12321 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 07'10" / 07'00" / 07'10" / 07'05" / 07'07" / 07'10" / 07'21" / 06'49" / 06'20" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+00'35") | 1004 / 1004 | 170 / 85 |
2 | | 07'06" (+00'50") | 1007 / 2011 | 169 / 83 |
3 | | 06'59" (+00'43") | 1002 / 3014 | 169 / 84 |
4 | | 07'08" (+00'52") | 1001 / 4015 | 170 / 82 |
5 | | 07'04" (+00'48") | 1001 / 5016 | 172 / 82 |
6 | | 07'11" (+00'55") | 1008 / 6025 | 170 / 81 |
7 | | 07'08" (+00'52") | 1007 / 7032 | 172 / 80 |
8 | | 07'15" (+00'59") | 1001 / 8033 | 171 / 80 |
9 | | 06'51" (+00'35") | 1005 / 9039 | 175 / 82 |
10 | | 06'16" | 1004 / 10044 | 176 / 90 |
11 | | 05'52" | 238 / 10282 | 175 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
48.67 km Reebok ZPRINT RUN 累積 :
61.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'10" | 00:14'03" |
3 | 07'00" | 00:21'03" |
4 | 07'10" | 00:28'13" |
5 | 07'05" | 00:35'18" |
6 | 07'07" | 00:42'25" |
7 | 07'10" | 00:49'35" |
8 | 07'21" | 00:56'56" |
9 | 06'49" | 01:03'45" |
10 | 06'20" | 01:10'05" |
10.2 | 06'05" | 01:11'32" |