Yu-Sheng 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
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34.3 km | 01:47:49 | 19.1 km/h

日期: 2017-01-29 07:52 - 總爬升: 563 m - 踏頻: 56 - 卡路里: 1027 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'00"

(30'00")

23.23

11592 / 11592

2

01:17'48"

(01:47'49")

17.56 (-5.66)

22681 / 34274

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天空不美麗

1月累積里程 : 100.96 km

Wilier GTR SL 黃

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	1.0 %
2	24.8	-0.1 %
3	15.1	-1.3 %
4	26.7	-1.0 %
5	27.7	1.0 %
6	28.3	1.0 %
7	13.4	-0.4 %
8	29.8	-0.2 %
9	28.6	-0.7 %
10	31.0	1.0 %
11	19.1	2.2 %
12	11.7	7.4 %
13	9.5	6.7 %
14	12.2	6.1 %
15	3.6	8.0 %
16	22.4	-9.1 %
17	17.6	-4.7 %
18	12.8	6.3 %
19	11.6	8.1 %
20	3.4	5.0 %
21	15.7	3.6 %
22	10.6	2.8 %
23	20.9	3.0 %
24	21.8	4.2 %
25	22.6	-4.1 %
26	35.0	-9.7 %
27	36.0	-8.7 %
28	30.3	-7.0 %
29	22.1	-3.0 %
30	23.1	-1.5 %
31	19.0	1.3 %
32	19.6	4.0 %
33	25.0	-5.3 %
34	17.1	-2.7 %
34.3	17.0	1.0 %

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