9.4 km | 01:19:03 | 08:22/km日期: 2017-01-28 15:44 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 41%
Pace: 09'13" / 08'10" / 07'54" / 07'33" / 08'00" / 07'09" / 08'08" / 08'34" / 07'01" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'26" (+09'26") | 448 / 9448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'10" | 00:17'23" |
| 3 | 07'54" | 00:25'17" |
| 4 | 07'33" | 00:32'50" |
| 5 | 08'00" | 00:40'50" |
| 6 | 07'09" | 00:47'59" |
| 7 | 08'08" | 00:56'07" |
| 8 | 08'34" | 01:04'41" |
| 9 | 07'01" | 01:11'42" |
| 9.4 | 16'26" | 01:19'04" |
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