11.0 km | 01:04:32 | 05:52/km日期: 2017-01-28 08:51 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 07'10" / 05'47" / 05'45" / 06'14" / 05'53" / 05'29" / 05'42" / 05'53" / 05'46" / 05'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'34") | 961 / 961 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1013 / 1975 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 996 / 2971 |
| 4 | | 06'17" (+00'45") | 998 / 3969 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1010 / 4979 |
| 6 | | 05'32" | 999 / 5978 |
| 7 | | 05'44" (+00'12") | 1008 / 6986 |
| 8 | | 05'49" (+00'17") | 1005 / 7992 |
| 9 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 8992 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9993 |
| 11 | | 05'21" | 989 / 10983 |
時隔一年，數據上的月跑量終於破百...>_<ll
其中有16K用走的，無奈大甜甜圈勉強吞11K，希望月底前有機會補上~
1月累積里程 :
116.41 km 
ASICS GT2000 累積 :
1068.2 kmAndroid - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'47" | 00:12'57" |
| 3 | 05'45" | 00:18'42" |
| 4 | 06'14" | 00:24'56" |
| 5 | 05'53" | 00:30'49" |
| 6 | 05'29" | 00:36'18" |
| 7 | 05'42" | 00:42'00" |
| 8 | 05'53" | 00:47'53" |
| 9 | 05'46" | 00:53'39" |
| 10 | 05'40" | 00:59'19" |
| 11.0 | 05'13" | 01:04'32" |
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