9.0 km | 00:49:19 | 05:28/km日期: 2017-01-24 18:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 05'58" / 05'23" / 05'44" / 04'57" / 05'35" / 05'29" / 05'35" / 224'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+02'05") | 412 / 412 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'54" (+02'10") | 403 / 815 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+02'07") | 406 / 1222 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'34" (+01'50") | 406 / 1628 | 172 / 104 |
| 5 | | 05'37" (+01'53") | 409 / 2038 | 170 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+01'52") | 403 / 2441 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+01'35") | 403 / 2845 | 172 / 108 |
| 8 | | 04'43" (+00'59") | 409 / 3254 | 168 / 125 |
| 9 | | 05'31" (+01'47") | 407 / 3661 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'39" (+01'55") | 406 / 4068 | 170 / 103 |
| 11 | | 03'44" | 405 / 4473 | 174 / 153 |
| 12 | | 05'50" (+02'06") | 402 / 4875 | 166 / 102 |
| 13 | | 05'54" (+02'10") | 403 / 5279 | 166 / 101 |
| 14 | | 05'08" (+01'24") | 405 / 5684 | 167 / 116 |
| 15 | | 05'35" (+01'51") | 408 / 6093 | 167 / 107 |
| 16 | | 05'33" (+01'49") | 402 / 6496 | 169 / 106 |
| 17 | | 05'00" (+01'16") | 410 / 6906 | 168 / 118 |
| 18 | | 05'22" (+01'38") | 406 / 7312 | 168 / 110 |
| 19 | | 05'27" (+01'43") | 408 / 7721 | 167 / 109 |
| 20 | | 05'13" (+01'29") | 402 / 8123 | 170 / 112 |
| 21 | | 04'38" (+00'54") | 410 / 8533 | 170 / 126 |
| 22 | | 05'11" (+01'27") | 407 / 8941 | 168 / 114 |
| 23 | | 04'49" (+01'05") | 220 / 9162 | 172 / 119 |
漢仁哥，海放跟常看到的帥哥但不知道名字，跑完雙潭腿酸酸，忙碌還是得撥空動一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.72 km 
adidas ace boost 累積 :
942.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'58" | 00:12'07" |
| 3 | 05'23" | 00:17'30" |
| 4 | 05'44" | 00:23'14" |
| 5 | 04'57" | 00:28'11" |
| 6 | 05'35" | 00:33'46" |
| 7 | 05'29" | 00:39'15" |
| 8 | 05'35" | 00:44'50" |
| 9.0 | 04'23" | 00:49'19" |
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