Ernest Lee 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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6.1 km | 00:56:33 | 09:16/km

日期: 2017-01-25 00:38 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 08'37" / 08'45" / 09'47" / 08'27" / 09'34" / 10'24" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+00'09")

1000 / 1000

2

08'45"

(17'21")

08'45" (+00'18")

1000 / 2000

3

09'46"

(27'08")

09'46" (+01'19")

1000 / 3000

4

08'27"

(35'35")

08'27"

1000 / 4000

5

09'34"

(45'09")

09'34" (+01'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.10 km

adidas sonic boost 累積 : 1142.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

寶妮, Tracychan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'45"	00:17'22"
3	09'47"	00:27'09"
4	08'27"	00:35'36"
5	09'34"	00:45'10"
6	10'24"	00:55'34"
6.1	09'50"	00:56'33"

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