kent 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

kent 台南
ID 1690

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4.2 km | 00:23:44 | 05:39/km

日期: 2017-01-24 19:31 - 地點: 億載金城 - 天氣: 冷 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 05'59" / 05'32" / 05'32" / 05'39" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'30")

05'31"

1000 / 2000

3

05'32"

(17'03")

05'32" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'41")

05'38" (+00'07")

1000 / 4000

5

01'02"

(23'44")

05'13"

199 / 4199

想大號

1月累積里程 : 221.26 km

Y拖蘋果綠累積 : 1156.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 蔡川和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'32"	00:11'31"
3	05'32"	00:17'03"
4	05'39"	00:22'42"
4.2	05'15"	00:23'45"

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