5.1 km | 00:26:40 | 05:13/km日期: 2017-01-24 20:45 - 平均心率: 175 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'22" / 05'07" / 05'10" / 05'32" / 04'58" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'07" | 00:10'29" |
3 | 05'10" | 00:15'39" |
4 | 05'32" | 00:21'11" |
5 | 04'58" | 00:26'09" |
5.1 | 04'54" | 00:26'41" |