謝醫隆 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝醫隆台南
ID 230525

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10.5 km | 01:12:22 | 06:52/km

日期: 2017-01-24 19:59 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%

Pace: 06'46" / 06'37" / 06'47" / 07'24" / 06'10" / 07'08" / 06'56" / 06'39" / 07'30" / 06'54" / 06'38" /

基本訓練

1月累積里程 : 54.38 km

K SWISS 型號累積 : 695.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

紅蜻蜓, 蔡川和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'37"	00:13'23"
3	06'47"	00:20'10"
4	07'24"	00:27'34"
5	06'10"	00:33'44"
6	07'08"	00:40'52"
7	06'56"	00:47'48"
8	06'39"	00:54'27"
9	07'30"	01:01'57"
10	06'54"	01:08'51"
10.5	06'39"	01:12'22"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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