Ant 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ant 新北市
ID 197096

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4.8 km | 02:16:52 | 28:38/km

日期: 2017-01-22 14:31 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 45%

Pace: 32'29" / 39'42" / 20'44" / 26'39" / 22'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'29"

(32'29")

32'29" (+11'46")

1000 / 1000

2

39'42"

(01:12'11")

39'42" (+18'59")

1000 / 2000

3

20'43"

(01:32'55")

20'43"

1000 / 3000

4

26'39"

(01:59'34")

26'39" (+05'56")

1000 / 4000

5

17'17"

(02:16'52")

22'11" (+01'28")

779 / 4779

1月累積里程 : 21.86 km

Mizuno wave Rider18(黃黑) 累積 : 991.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'29"	00:32'29"
2	39'42"	01:12'11"
3	20'44"	01:32'55"
4	26'39"	01:59'34"
4.8	22'11"	02:16'52"

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