馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    半馬 | 02:10:24 | 06:10/km | 第6半馬
    2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-22
    成績02:10:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'53")
    		00:30'53" (+02'23")01:01'54" (+03'00")
    10 km(01:01'54")
    		00:31'01" (+02'31")
    15 km(01:32'18")
    		00:30'24" (+01'54")00:58'54"
    20 km(02:00'48")
    		00:28'30"
    Finish(02:10:24)

    日期: 2017-01-22 07:02 - 總爬升: 254 m - 地點: 嘉義市立體育場 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1401 Cal - 總步數: 20942 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 70
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'10" (+01'04")1000 / 1000158 / 102
    2
    06'23"  (12'34")
    		06'20" (+01'14")1007 / 2008164 / 96
    3
    06'04"  (18'38")
    		06'03" (+00'57")1000 / 3008162 / 101
    4
    06'14"  (24'52")
    		06'11" (+01'05")1007 / 4016162 / 99
    5
    06'04"  (30'56")
    		06'01" (+00'55")1008 / 5024161 / 102
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (37'21")
    		06'24" (+01'18")1002 / 6026158 / 98
    7
    06'41"  (44'02")
    		06'38" (+01'32")1007 / 7033156 / 96
    8
    06'09"  (50'11")
    		06'08" (+01'02")1000 / 8034162 / 100
    9
    05'55"  (56'06")
    		05'52" (+00'46")1008 / 9042164 / 103
    10
    05'51"  (01:01'57")
    		05'49" (+00'43")1005 / 10047161 / 106
    11
    05'25"  (01:07'22")
    		05'24" (+00'18")1002 / 11050169 / 109
    12
    05'46"  (01:13'08")
    		05'43" (+00'37")1008 / 12058158 / 110
    13
    06'14"  (01:19'22")
    		06'13" (+01'07")1000 / 13059149 / 107
    14
    05'34"  (01:24'56")
    		05'31" (+00'25")1008 / 14067167 / 108
    15
    07'29"  (01:32'25")
    		07'25" (+02'19")1008 / 15075140 / 96
    16
    05'18"  (01:37'43")
    		05'15" (+00'09")1008 / 16084169 / 112
    17
    05'22"  (01:43'05")
    		05'19" (+00'13")1007 / 17091165 / 113
    18
    06'03"  (01:49'08")
    		05'59" (+00'53")1008 / 18100161 / 103
    19
    05'58"  (01:55'06")
    		05'55" (+00'49")1007 / 19108156 / 107
    20
    05'52"  (02:00'58")
    		05'49" (+00'43")1008 / 20116162 / 105
    21
    05'09"  (02:06'07")
    		05'06"1008 / 21124166 / 117
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    有點冷，但跑起來很舒服!!

    賽後評分: 都不錯!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 204.60 km MIZUNO 28.5 累積 : 2769.2 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    陳雨錦, 琦開得勝 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    key man 恭喜完賽歐！很棒歐
    2017-01-22 10:21 ·
     1 個人推
    黃金鼎🇹🇼Team Taiwan 恭喜完賽
    2017-01-22 10:27 ·
     1 個人推
    重力加速度 恭喜完賽！
    2017-01-22 11:24 ·
     1 個人推
    1968 恭喜高速完賽！
    2017-01-22 11:43 ·
     1 個人推
    黃敏男 恭喜完賽喔！
    2017-01-22 14:16 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-01-22 16:11 ·
     1 個人推
    Johnson LIN 感謝各位跑友的祝福!!
    2017-01-22 21:08 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'23"00:12'34"
    306'04"00:18'38"
    406'10"00:24'48"
    506'05"00:30'53"
    606'28"00:37'21"
    706'38"00:43'59"
    806'12"00:50'11"
    905'52"00:56'03"
    1005'51"01:01'54"
    1105'25"01:07'19"
    1205'46"01:13'05"
    1306'15"01:19'20"
    1405'29"01:24'49"
    1507'29"01:32'18"
    1605'15"01:37'33"
    1705'25"01:42'58"
    1805'57"01:48'55"
    1906'01"01:54'56"
    2005'52"02:00'48"
    2105'09"02:05'57"
    21.805'46"02:10'24"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :