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    謝閣紋 台南
    ID 15066
    139 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝閣紋
    半馬 | 01:54:20 | 05:25/km | 第20半馬
    2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松
    官方成績
    日期2017-01-22
    成績01:54:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'43")
    		00:27'43" (+01'54")00:54'24" (+02'41")
    10 km(00:54'24")
    		00:26'41" (+00'52")
    15 km(01:20'18")
    		00:25'54" (+00'05")00:51'43"
    20 km(01:46'07")
    		00:25'49"
    Finish(01:54:20)

    日期: 2017-01-22 07:00 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1306 Cal - 總步數: 20090 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 70
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'29"  (02'29")
    		06'12" (+02'11")400 / 400171 / 94
    2
    02'14"  (04'43")
    		05'30" (+01'29")405 / 805183 / 99
    3
    02'19"  (07'02")
    		05'43" (+01'42")405 / 1210184 / 94
    4
    02'16"  (09'18")
    		05'38" (+01'37")401 / 1611183 / 96
    5
    02'18"  (11'36")
    		05'43" (+01'42")401 / 2013182 / 95
    展開計圈分析
    6
    02'13"  (13'49")
    		05'28" (+01'27")404 / 2417183 / 99
    7
    02'10"  (15'59")
    		05'23" (+01'22")401 / 2819183 / 101
    8
    02'17"  (18'16")
    		05'32" (+01'31")411 / 3230180 / 99
    9
    02'04"  (20'20")
    		05'05" (+01'04")405 / 3636181 / 108
    10
    02'01"  (22'21")
    		04'56" (+00'55")407 / 4044180 / 112
    11
    02'05"  (24'26")
    		05'10" (+01'09")402 / 4446181 / 106
    12
    02'05"  (26'31")
    		05'07" (+01'06")405 / 4851180 / 107
    13
    01'56"  (28'27")
    		04'48" (+00'47")402 / 5254176 / 117
    14
    02'15"  (30'42")
    		05'31" (+01'30")406 / 5660178 / 101
    15
    02'04"  (32'46")
    		05'03" (+01'02")408 / 6069181 / 109
    16
    02'34"  (35'20")
    		06'15" (+02'14")410 / 6480142 / 112
    17
    02'01"  (37'21")
    		05'01" (+01'00")401 / 6882179 / 111
    18
    02'23"  (39'44")
    		05'53" (+01'52")404 / 7286178 / 94
    19
    02'11"  (41'55")
    		05'25" (+01'24")401 / 7688175 / 104
    20
    01'53"  (43'48")
    		04'37" (+00'36")406 / 8094178 / 120
    21
    02'09"  (45'57")
    		05'16" (+01'15")407 / 8502179 / 105
    22
    01'52"  (47'49")
    		04'33" (+00'32")409 / 8912180 / 121
    23
    01'51"  (49'40")
    		04'34" (+00'33")404 / 9316178 / 122
    24
    02'11"  (51'51")
    		05'22" (+01'21")406 / 9723176 / 105
    25
    01'47"  (53'38")
    		04'25" (+00'24")403 / 10126180 / 125
    26
    01'55"  (55'33")
    		04'41" (+00'40")408 / 10534181 / 117
    27
    01'53"  (57'26")
    		04'35" (+00'34")410 / 10945180 / 120
    28
    01'50"  (59'16")
    		04'28" (+00'27")409 / 11354178 / 125
    29
    01'51"  (01:01'07")
    		04'32" (+00'31")407 / 11762177 / 123
    30
    01'51"  (01:02'58")
    		04'35" (+00'34")402 / 12164177 / 122
    31
    02'01"  (01:04'59")
    		05'00" (+00'59")402 / 12567174 / 114
    32
    01'56"  (01:06'55")
    		04'47" (+00'46")403 / 12970178 / 116
    33
    01'50"  (01:08'45")
    		04'31" (+00'30")405 / 13375178 / 123
    34
    01'53"  (01:10'38")
    		04'41" (+00'40")401 / 13776173 / 123
    35
    01'52"  (01:12'30")
    		04'34" (+00'33")408 / 14185178 / 122
    36
    01'58"  (01:14'28")
    		04'49" (+00'48")407 / 14593179 / 115
    37
    02'49"  (01:17'17")
    		06'53" (+02'52")408 / 15001130 / 111
    38
    01'58"  (01:19'15")
    		04'48" (+00'47")408 / 15410177 / 116
    39
    02'03"  (01:21'18")
    		04'59" (+00'58")411 / 15821179 / 111
    40
    01'38"  (01:22'56")
    		04'01"405 / 16226182 / 136
    41
    01'45"  (01:24'41")
    		04'18" (+00'17")406 / 16633177 / 130
    42
    01'52"  (01:26'33")
    		04'38" (+00'37")401 / 17034177 / 121
    43
    01'56"  (01:28'29")
    		04'48" (+00'47")401 / 17436177 / 117
    44
    01'56"  (01:30'25")
    		04'45" (+00'44")407 / 17843173 / 121
    45
    01'58"  (01:32'23")
    		04'53" (+00'52")402 / 18245175 / 116
    46
    02'14"  (01:34'37")
    		05'34" (+01'33")400 / 18646171 / 104
    47
    03'00"  (01:37'37")
    		07'26" (+03'25")403 / 19049133 / 101
    48
    01'52"  (01:39'29")
    		04'32" (+00'31")410 / 19460177 / 123
    49
    01'56"  (01:41'25")
    		04'47" (+00'46")403 / 19863177 / 117
    50
    01'58"  (01:43'23")
    		04'49" (+00'48")407 / 20271175 / 117
    51
    01'53"  (01:45'16")
    		04'37" (+00'36")407 / 20678176 / 122
    52
    01'43"  (01:46'59")
    		04'15" (+00'14")403 / 21082177 / 132
    53
    01'46"  (01:48'45")
    		04'23" (+00'22")402 / 21485177 / 128
    54
    01'54"  (01:50'39")
    		04'38" (+00'37")409 / 21894177 / 121
    55
    01'57"  (01:52'36")
    		04'45" (+00'44")410 / 22304169 / 124
    56
    01'45"  (01:54'21")
    		04'22" (+00'21")400 / 22705176 / 129
    台南
    謝閣紋
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    台南
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    台南
    謝閣紋
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    台南
    謝閣紋
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    台南
    謝閣紋
    總排前200名才有的高麗菜，哈哈哈..
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    台南
    謝閣紋
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    台南
    謝閣紋
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    台南
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    台南
    謝閣紋
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    台南
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    台南
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    台南
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    台南
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    爬不完的坡，累累

    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 194.72 km Adidas takumi ren 3 型號 累積 : 1098.2 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
    thomas, Louis 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    小顏 好快，山路王子
    2017-01-22 10:31 ·
     3 個人推
    聖潔 有高麗菜的就是不一樣！
    2017-01-22 10:52 ·
     3 個人推
    Alan Kuo 閣紋現在真的是很強，有坡還可跑這麼快!
    2017-01-22 10:53 ·
     3 個人推
    謝閣紋 里程多了快1.5km..超硬的
    2017-01-22 12:53 ·
     1 個人推
    tim 閣紋是不是跑去全馬路線了，哈哈哈
    2017-01-22 13:29 ·
     2 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-01-22 18:27 ·
     2 個人推
    陳聖文 一定是非常囂張的S型跑法害的!
    2017-01-22 22:27 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'53"00:11'41"
    305'32"00:17'13"
    405'23"00:22'36"
    505'07"00:27'43"
    605'55"00:33'38"
    705'39"00:39'17"
    805'14"00:44'31"
    904'57"00:49'28"
    1004'56"00:54'24"
    1104'52"00:59'16"
    1204'53"01:04'09"
    1304'55"01:09'04"
    1405'03"01:14'07"
    1506'11"01:20'18"
    1604'34"01:24'52"
    1704'56"01:29'48"
    1806'27"01:36'15"
    1904'59"01:41'14"
    2004'53"01:46'07"
    2104'37"01:50'44"
    22.502'28"01:54'20"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
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