Ming-yen Teng 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-yen Teng 桃園
ID 165745

44 位追隨者

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半馬 | 01:59:08 | 05:38/km | 第9半馬

2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松

官方成績
日期	2017-01-22
成績	01:59:08
總名次	215 / 1726
分組名次	59 / 420
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'26")

00:31'26" (+06'14")

00:59'41" (+09'08")

10 km

(00:59'41")

00:28'15" (+03'03")

15 km

(01:25'02")

00:25'21" (+00'09")

00:50'33"

20 km

(01:50'14")

00:25'12"

Finish

(01:59:08)

日期: 2017-01-22 07:02 - 總爬升: 306 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'58" (+02'32")

978 / 978

2

06'38"

(13'28")

06'38" (+02'12")

998 / 1977

3

06'08"

(19'36")

06'07" (+01'41")

1002 / 2979

4

06'03"

(25'39")

06'01" (+01'35")

1005 / 3984

5

05'36"

(31'15")

05'38" (+01'12")

991 / 4976

展開計圈分析

賽前宣言: 再次挑戰雙潭

賽後評分: 賽後領取完賽獎牌、伴手禮動線不佳，等待時間過久；獎牌樣式很特別
給 4 星

1月累積里程 : 86.76 km

MIZUNO AMULET 6 累積 : 913.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-01-22 18:46 ·

1 個人推

Ming-yen Teng 謝謝

2017-01-24 00:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'38"	00:13'40"
3	06'10"	00:19'50"
4	05'54"	00:25'44"
5	05'42"	00:31'26"
6	05'49"	00:37'15"
7	06'09"	00:43'24"
8	05'53"	00:49'17"
9	05'22"	00:54'39"
10	05'02"	00:59'41"
11	04'43"	01:04'24"
12	04'52"	01:09'16"
13	05'01"	01:14'17"
14	05'12"	01:19'29"
15	05'33"	01:25'02"
16	04'45"	01:29'47"
17	04'49"	01:34'36"
18	05'17"	01:39'53"
19	05'35"	01:45'28"
20	04'46"	01:50'14"
21	04'26"	01:54'40"
22	05'08"	01:59'48"
22.0	06'40"	01:59'56"

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