衡龍 2013/10/15 訓練日誌

衡龍桃園
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衡龍

3.7 km | 00:19:35 | 05:20/km

日期: 2013-10-15 17:41 - 地點: 警察大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'49" / 05'06" / 05'22" / 04'41" /

基本訓練

林憶蓮 -- HERO
蕭亞軒/羅志祥 -- WOW
A-Lin -- 寂寞不痛
小宇 -- 愛上
Linkin Park -- Iridescent
陳昇 -- 恨情歌
蔡淳佳 -- 小夫妻
吳宗憲 -- 平衡點

10月累積里程 : 121.06 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

余小胖(Sky Yu), 陳漢宗和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'06"	00:10'55"
3	05'22"	00:16'17"
3.7	04'47"	00:19'24"

朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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