6.6 km | 01:08:36 | 10:25/km日期: 2017-01-21 15:59 - 平均心率: 109 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 07'33" / 09'04" / 11'24" / 10'06" / 12'25" / 11'42" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+03'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'24" (+04'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+04'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'55" (+03'22") | 584 / 6584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 09'04" | 00:16'37" |
3 | 11'24" | 00:28'01" |
4 | 10'06" | 00:38'07" |
5 | 12'25" | 00:50'32" |
6 | 11'42" | 01:02'14" |
6.6 | 10'53" | 01:08'36" |