4.0 km | 00:26:02 | 06:29/km日期: 2017-01-04 19:23 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 06'43" / 06'55" / 06'11" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 47.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'43" | 00:12'54" |
| 3 | 06'55" | 00:19'49" |
| 4 | 06'11" | 00:26'00" |
| 4.0 | 04'46" | 00:26'02" |
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