11.0 km | 01:01:36 | 05:35/km日期: 2017-01-18 19:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 10380 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 05'18" / 05'15" / 05'34" / 05'52" / 05'21" / 05'52" / 05'12" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'48") | 1002 / 1002 | 143 / 100 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1006 / 2008 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3009 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1006 / 4015 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'15" (+00'06") | 1008 / 5024 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 6025 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 7025 | 167 / 107 |
| 8 | | 05'52" (+00'43") | 1008 / 8033 | 162 / 105 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1007 / 9041 | 178 / 105 |
| 10 | | 05'49" (+00'40") | 1006 / 10047 | 153 / 111 |
| 11 | | 05'09" | 1009 / 11056 | 172 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 134.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'27" | 00:12'24" |
| 3 | 05'20" | 00:17'44" |
| 4 | 05'18" | 00:23'02" |
| 5 | 05'18" | 00:28'20" |
| 6 | 05'15" | 00:33'35" |
| 7 | 05'34" | 00:39'09" |
| 8 | 05'52" | 00:45'01" |
| 9 | 05'21" | 00:50'22" |
| 10 | 05'52" | 00:56'14" |
| 11 | 05'12" | 01:01'26" |
| 11.0 | 09'45" | 01:01'37" |
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