蔡明杰 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明杰台北市
ID 267590

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8.0 km | 00:55:05 | 06:51/km

日期: 2017-01-18 18:46 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 06'17" / 07'44" / 10'05" / 06'17" / 06'02" / 06'07" / 05'49" / 11'32" /

基本訓練

1月累積里程 : 102.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳信修, 黃金豆和其他 17 人說推

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觀看另 4 則留言

蔡明杰真的！都不能放鬆

2017-01-18 23:05 ·

2 個人推

黃金豆放鬆就輸了

2017-01-18 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'17"	00:12'34"
3	07'44"	00:20'18"
4	10'05"	00:30'23"
5	06'17"	00:36'40"
6	06'02"	00:42'42"
7	06'07"	00:48'49"
8	05'49"	00:54'38"
8.0	12'10"	00:55'05"

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