3.4 km | 00:20:01 | 05:49/km日期: 2017-01-16 19:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'34" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'03") | 438 / 3438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.08 km NEWTON DISTANCE III 累積 :
565.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'51" | 00:11'59" |
3 | 05'34" | 00:17'33" |
3.4 | 05'37" | 00:20'01" |