8.9 km | 00:51:43 | 05:47/km日期: 2017-01-14 07:04 - 平均心率: 174 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 9524 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 05'42" / 05'28" / 05'18" / 05'39" / 05'47" / 06'02" / 06'05" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'21") | 1003 / 1003 | 186 / 80 |
2 | | 05'40" (+00'21") | 1004 / 2008 | 185 / 95 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3008 | 181 / 101 |
4 | | 05'19" | 1005 / 4013 | 186 / 100 |
5 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 5016 | 182 / 98 |
6 | | 05'47" (+00'28") | 1009 / 6025 | 186 / 92 |
7 | | 05'57" (+00'38") | 1002 / 7028 | 185 / 90 |
8 | | 06'05" (+00'46") | 1009 / 8037 | 179 / 91 |
9 | | 05'22" (+00'03") | 917 / 8955 | 184 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'42" | 00:12'24" |
3 | 05'28" | 00:17'52" |
4 | 05'18" | 00:23'10" |
5 | 05'39" | 00:28'49" |
6 | 05'47" | 00:34'36" |
7 | 06'02" | 00:40'38" |
8 | 06'05" | 00:46'43" |
8.9 | 05'27" | 00:51'43" |