7.4 km | 00:47:18 | 06:22/km日期: 2017-01-13 05:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'22" / 06'07" / 06'22" / 06'10" / 07'15" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'19") | 412 / 7412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 06'22" | 00:18'48" |
| 4 | 06'07" | 00:24'55" |
| 5 | 06'22" | 00:31'17" |
| 6 | 06'10" | 00:37'27" |
| 7 | 07'15" | 00:44'42" |
| 7.4 | 06'20" | 00:47'19" |
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