姜紀辰 2017/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

姜紀辰台南
ID 57357

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1.1 km | 00:05:25 | 05:04/km

日期: 2017-01-13 06:38 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 05'05" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

00'20"

(05'25")

05'08" (+00'04")

67 / 1067

1月累積里程 : 106.54 km

ASICS虎走(螢光綠) TARTHERZEAL-TJR256-0748 累積 : 1461.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
1.1	05'09"	00:05'26"

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