大冬瓜 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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8.1 km | 01:22:45 | 10:11/km

日期: 2013-10-13 15:12 - 總爬升: 157 m - 地點: 四面佛團練 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 44%

Pace: 08'11" / 08'12" / 08'24" / 08'12" / 07'54" / 16'38" / 10'36" / 12'11" / 21'07" /

彰化

大冬瓜

·

下午是團練，大家一起從禾家牧場跑四面佛來回

10月累積里程 : 496.91 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

billku, shadow (LDS超馬團) 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'12"	00:16'23"
3	08'24"	00:24'47"
4	08'12"	00:32'59"
5	07'54"	00:40'53"
6	16'38"	00:57'31"
7	10'36"	01:08'07"
8	12'11"	01:20'18"
8.1	20'57"	01:22'45"

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朋友動態

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