4.0 km | 00:24:21 | 06:03/km日期: 2017-01-11 18:42 - 地點: 四號公園 - 天氣: 偏冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4012 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'55" / 06'19" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'08") | 1003 / 1003 | 165 / 99 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2004 | 169 / 99 |
| 3 | | 05'54" | 1002 / 3006 | 169 / 100 |
| 4 | | 06'18" (+00'24") | 1001 / 4007 | 155 / 101 |
| 5 | | 05'57" (+00'03") | 22 / 4030 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.60 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI J1GA148003 累積 :
298.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'55" | 00:11'59" |
| 3 | 05'55" | 00:17'54" |
| 4 | 06'19" | 00:24'13" |
| 4.0 | 05'57" | 00:24'21" |
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