張小咪 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

張小咪新北市
ID 299835

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5.5 km | 00:49:13 | 09:01/km

日期: 2017-01-11 18:58 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 08'30" / 07'25" / 10'49" / 09'31" / 09'08" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

07'51"

1082 / 1082

2

06'36"

(15'06")

08'07" (+00'16")

812 / 1894

3

10'29"

(25'35")

10'06" (+02'15")

1037 / 2932

4

09'52"

(35'27")

09'58" (+02'07")

988 / 3921

5

09'11"

(44'38")

09'16" (+01'25")

989 / 4910

6

04'35"

(49'13")

10'46" (+02'55")

425 / 5335

😂😂😂😂😂😂😂😂有人就是講都講不聽

1月累積里程 : 21.84 km

Mizuno indpire X10 累積 : 214.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳拎拎, 科丞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'25"	00:15'55"
3	10'49"	00:26'44"
4	09'31"	00:36'15"
5	09'08"	00:45'23"
5.5	08'31"	00:49'13"

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