9.2 km | 00:47:49 | 05:11/km日期: 2017-01-10 20:19 - 地點: 健身房 - 平均心率: 147 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'06" / 06'13" / 05'43" / 06'06" / 05'40" / 05'41" / 05'46" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'03") | 152 / 8152 |
跑步機顯示9.2
手錶顯示8.15
0～2k:6分
2～4k:5分半
4～6k:5分
6～8k:4分半
8～9.2k:4分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.58 km 
美津濃 rider19 累積 :
527.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'13" | 00:12'19" |
| 3 | 05'43" | 00:18'02" |
| 4 | 06'06" | 00:24'08" |
| 5 | 05'40" | 00:29'48" |
| 6 | 05'41" | 00:35'29" |
| 7 | 05'46" | 00:41'15" |
| 8 | 05'34" | 00:46'49" |
| 8.2 | 06'33" | 00:47'49" |
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