簡子閔 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡子閔南投
ID 59907

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11.6 km | 01:05:19 | 05:39/km

日期: 2017-01-10 17:37 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 06'08" / 05'54" / 06'09" / 05'53" / 05'56" / 06'10" / 05'28" / 05'12" / 05'45" / 05'08" / 05'11" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

57'43"

(57'43")

05'46"

10000 / 10000

2

07'35"

(01:05'19")

04'53"

1555 / 11555

1月累積里程 : 369.24 km

TCX 上傳 | 7 years ago

BH, 陳浩瑋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'54"	00:12'02"
3	06'09"	00:18'11"
4	05'53"	00:24'04"
5	05'56"	00:30'00"
6	06'10"	00:36'10"
7	05'28"	00:41'38"
8	05'12"	00:46'50"
9	05'45"	00:52'35"
10	05'08"	00:57'43"
11	05'11"	01:02'54"
11.6	04'21"	01:05'19"

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朋友動態

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