5.5 km | 00:30:04 | 05:28/km日期: 2017-01-10 05:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 03'02" / 05'49" / 05'25" / 05'55" / 06'33" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+03'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+04'36") | 493 / 5493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2371.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'02" | 00:03'02" |
| 2 | 05'49" | 00:08'51" |
| 3 | 05'25" | 00:14'16" |
| 4 | 05'55" | 00:20'11" |
| 5 | 06'33" | 00:26'44" |
| 5.5 | 07'31" | 00:30'27" |
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