14.3 km | 01:37:51 | 06:51/km日期: 2016-12-18 08:44 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 63 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'48" / 06'38" / 08'45" / 07'11" / 06'05" / 07'25" / 08'34" / 06'50" / 06'32" / 06'27" / 06'43" / 06'33" / 09'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'48" | 00:17'34" |
| 4 | 06'38" | 00:24'12" |
| 5 | 08'45" | 00:32'57" |
| 6 | 07'11" | 00:40'08" |
| 7 | 06'05" | 00:46'13" |
| 8 | 07'25" | 00:53'38" |
| 9 | 08'34" | 01:02'12" |
| 10 | 06'50" | 01:09'02" |
| 11 | 06'32" | 01:15'34" |
| 12 | 06'27" | 01:22'01" |
| 13 | 06'43" | 01:28'44" |
| 14 | 06'33" | 01:35'17" |
| 14.3 | 09'10" | 01:37'51" |
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