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羽根川龍
新北市
ID 212946
36 位追隨者
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羽根川龍
30.2 km
|
01:12:04
|
25.1 km/h
日期:
2017-01-08 11:02
-
卡路里:
788 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'55"
(02'55")
20.69 (-11.17)
1001 / 1001
2
02'31"
(05'26")
23.84 (-8.02)
994 / 1996
3
02'40"
(08'06")
22.78 (-9.07)
1007 / 3003
4
02'28"
(10'34")
24.32 (-7.53)
997 / 4001
5
01'56"
(12'30")
31.58 (-0.28)
1016 / 5017
展開計圈分析
6
02'22"
(14'52")
25.35 (-6.51)
996 / 6013
7
02'08"
(17'00")
28.35 (-3.51)
1006 / 7019
8
02'17"
(19'17")
26.67 (-5.19)
1007 / 8027
9
01'54"
(21'11")
31.86
1002 / 9029
10
02'02"
(23'13")
29.75 (-2.11)
1002 / 10032
11
02'06"
(25'19")
28.80 (-3.06)
1003 / 11036
12
02'19"
(27'38")
26.09 (-5.77)
1005 / 12042
13
02'16"
(29'54")
26.67 (-5.19)
1000 / 13042
14
02'27"
(32'21")
25.00 (-6.86)
1014 / 14056
15
02'28"
(34'49")
24.32 (-7.53)
995 / 15052
16
02'33"
(37'22")
23.84 (-8.02)
1007 / 16059
17
02'42"
(40'04")
22.09 (-9.77)
991 / 17050
18
02'20"
(42'24")
26.09 (-5.77)
1013 / 18063
19
02'16"
(44'40")
26.67 (-5.19)
1001 / 19065
20
02'01"
(46'41")
30.25 (-1.61)
1012 / 20078
21
02'52"
(49'33")
20.93 (-10.93)
995 / 21073
22
02'38"
(52'11")
23.23 (-8.63)
1015 / 22089
23
02'02"
(54'13")
30.00 (-1.86)
1008 / 23097
24
02'06"
(56'19")
28.57 (-3.29)
995 / 24093
25
02'36"
(58'55")
23.23 (-8.63)
1003 / 25096
26
01'57"
(01:00'52")
31.30 (-0.55)
1011 / 26108
27
02'35"
(01:03'27")
23.53 (-8.33)
1008 / 27116
28
03'00"
(01:06'27")
20.00 (-11.86)
994 / 28111
29
02'23"
(01:08'50")
25.35 (-6.51)
1000 / 29112
30
02'43"
(01:11'33")
22.50 (-9.36)
1013 / 30125
31
00'31"
(01:12'04")
22.09 (-9.77)
189 / 30315
1月累積里程 :
283.13 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 7 years ago
呂明哲
,
黃國棟
和其他
2
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.6
-1.8 %
2
23.2
-3.0 %
3
23.1
3.2 %
4
24.3
4.3 %
5
31.6
-1.2 %
6
25.0
3.2 %
7
28.6
-2.0 %
8
26.3
-1.7 %
9
31.6
-2.7 %
10
30.0
3.0 %
11
28.6
2.2 %
12
26.3
3.2 %
13
25.9
-1.5 %
14
25.0
-1.8 %
15
24.3
1.8 %
16
24.0
2.7 %
17
21.8
-1.4 %
18
26.5
3.0 %
19
25.7
2.6 %
20
30.3
1.8 %
21
22.2
-1.4 %
22
23.5
2.5 %
23
27.1
2.5 %
24
28.6
-1.4 %
25
23.7
1.8 %
26
30.5
-1.8 %
27
24.8
1.9 %
28
19.1
-2.4 %
29
24.8
-0.6 %
30
22.2
-1.6 %
30.2
15.3
3.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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6.4 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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30.2 km | 01:12:04 | 25.1 km/h
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