ALLEN CHEN 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

ALLEN CHEN 台北市
ID 650

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3.2 km | 00:19:45 | 06:11/km

日期: 2017-01-08 08:06 - 地點: 台北榮星花園 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'17" / 06'09" / 06'24" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'08")

1001 / 1001

2

06'09"

(12'26")

06'08"

1001 / 2002

3

06'19"

(18'45")

06'23" (+00'15")

989 / 2991

4

01'00"

(19'45")

05'13"

191 / 3183

恢復跑

1月累積里程 : 15.95 km

迪卡儂慢跑鞋累積 : 20.4 km

Android - Sony E6553 上傳 | 7 years ago

無尾熊, 杜金龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'09"	00:12'26"
3	06'24"	00:18'50"
3.2	04'49"	00:19'45"

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